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Spirituelle Kurzfilme:
Teachings, Inspirations, Motivations
von John David
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Neues Buch
über Selbstverwirklichung
Dunkelretreat
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mit der Open Sky Band
Der erste Schritt zurück zu dir selbst
Meditation für Anfänger: Finde innere Ruhe, entdecke verschiedene Meditationsformen und erfahre Gemeinschaft beim Meditationswochenende im Open Sky House.
Viele Menschen kommen zur Meditation, weil das Leben einfach zu laut geworden ist.
Zu viele Gedanken. Zu viel Stress. Eine stille Sehnsucht nach Frieden. Vielleicht kennst du das. Du sehnst dich nach einem Moment, in dem du einfach „bist“, ohne etwas tun zu müssen.
John David, spiritueller Lehrer und Autor von The Pointless Joy of Freedom, sagt es so:
„Wenn du aufhörst zu reden, wird dein Verstand ruhig. Und wenn dein Verstand ruhig wird, beginnt die Reise nach innen.“
Meditation ist nicht das Unterdrücken von Gedanken. Es ist das stille Beobachten. Es ist, als ob du auf einem Hügel sitzt und das Tal deiner Gedanken einfach betrachten darfst – ohne einzugreifen.
Die erste Einladung ist Stille. Schon zehn Minuten am Morgen reichen, um etwas in dir zu berühren, das viel tiefer liegt als der tägliche Gedankenstrom.
Im Buch erzählt John David von einem Gespräch mit einer Frau in Madrid. Sie fragte, ob er nicht eine besondere Technik in der Tasche habe. Seine Antwort war einfach:
„Der erste Schritt ist: hör auf zu reden. Dann wird dein Geist still. Und aus dieser Stille erwacht das innere Sehen.“
Diese Klarheit ist die Tür zur Meditation.
Es geht nicht um Leistung. Du brauchst keine App, keinen Lehrer, keine Räucherstäbchen. Was du brauchst, ist Ehrlichkeit – ein ehrliches Interesse an dir selbst.
Im Open Sky House, einer spirituellen Gemeinschaft zwischen Köln und Düsseldorf, laden wir dich ein, verschiedene Meditationsformen auszuprobieren:
Stilles Sitzen in Präsenz
Atembeobachtung
Aktive Meditationen nach Osho
Egal, wo du beginnst – jeder dieser Wege führt zurück zu dir selbst.
„Wenn du lange genug still bist, kommt dir das Leben entgegen.“ – John David
Alleine meditieren ist wundervoll – doch in Gemeinschaft geschieht etwas Magisches.
Ein Wochenende im Open Sky House ist mehr als nur Meditation. Es ist eine lebendige Erfahrung von Stille, Freude und Begegnung mit Menschen, die dasselbe suchen wie du: sich selbst.
Du musst kein „spiritueller Mensch“ sein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Offenheit, einen Schritt auf dich selbst zuzugehen.
Finde Meditationen die du für dich in den Alltag integrieren kannst.