Menü
Aktuelles
Der neueste Newsletter
Spirituelle Kurzfilme:
Teachings, Inspirations, Motivations
von John David
Kommende Events:
Wöchtenliche Zoom Treffen
Public Live Satsang
Neues Buch
über Selbstverwirklichung
Dunkelretreat
Mantra Musik
mit der Open Sky Band
Медитация для начинающих
Первый шаг к себе
Медитация для начинающих: обретите внутренний покой, откройте для себя различные формы медитации и познакомьтесь с сообществом во время выходных медитации в Open Sky House.
Выйдите из повседневной суеты, бла-бла
Многие люди приходят к медитации потому, что жизнь стала слишком шумной.
Слишком много мыслей. Слишком большой стресс. Тихое стремление к миру. Возможно, вы это знаете. Вы мечтаете о времени, когда вы сможете просто «быть», ничего не делая.
Джон Дэвид, духовный учитель и автор книги Бесполезная радость свободы, описывает это так:
«Когда вы перестаете говорить, ваш разум успокаивается. А когда ваш разум успокаивается, начинается внутреннее путешествие.»
Что вообще такое медитация?
Медитация — это не подавление мыслей. Это молчаливое наблюдение. Это как если бы вы сидели на холме и могли просто наблюдать за долиной своих мыслей, не вмешиваясь.
Первое приглашение — Молчание. Всего десяти минут утром достаточно, чтобы прикоснуться к чему-то внутри вас, что лежит гораздо глубже, чем ваш ежедневный поток мыслей.
Путешествие начинается с тебя
В книге Джон Дэвид рассказывает о разговоре с женщиной в Мадриде. Она спросила его, нет ли у него в рукаве специальной техники. Его ответ был прост:
«Первый шаг: перестаньте говорить. Тогда ваш ум успокаивается. И из этой тишины пробуждается внутреннее видение.»
Эта ясность — дверь к медитации.
Дело не в производительности. Вам не нужно приложение, учитель или ароматические палочки. Что вам нужно, так это Честность: искренний интерес к себе.
Разные пути – один источник
В Дом под открытым небом, духовном сообществе между Кельном и Дюссельдорфом, мы приглашаем вас попробовать различные формы медитации:
Ощущение тишины присутствия
- Випассана
Наблюдение за дыханием
Активные медитации рядом с Ошо
Независимо от того, где находятся предметы, каждый из этих путей приведет вас к одному и тому же.
«Если всего будет достаточно, жизнь будет вращаться вокруг тебя.» – Хуан Давид
Почему выходные медитации?
Медитировать в одиночку — это прекрасно, но в сообществе происходит нечто волшебное.
Выходные в Доме под открытым небом — это больше, чем просто медитация. Это живой опыт тишины, радости и встреч с людьми, которые ищут то же, что и вы: самих себя.
Не обязательно быть «духовным человеком». Вам не нужен никакой предыдущий опыт. Просто открытость сделать шаг навстречу себе.
Найдите медитации, которые вы можете интегрировать в свою повседневную жизнь.