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Achtsamkeits-Workshop
Loslassen und das Jetzt erleben
mit Om
Nächster Termin: 10. Mai
zw. Köln und Düsseldorf am Rhein
Tagesworkshop: 10. Mai
Wochenende: 4. – 5. Juli
„Erkenne zutiefst, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du jemals hast.
Mache das Jetzt zum Mittelpunkt deines Lebens.“
– Eckhart Tolle
Worum geht es beim Achtsamkeitsworkshop?
Dieser Tages-Workshop lädt dich ein, aus dem Strom der Gedanken auszusteigen und in die Stille des gegenwärtigen Moments einzutauchen. Aus einem inneren Raum der Stille lassen wir von dem los was uns im Alltag davon ablenkt einfach präsent zu sein, mit einem offenen Herzen und im Flow des Lebens.
Wir beginnen mit spielerischen Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen, loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Anschließend tauchen wir Schritt für Schritt in die Meditation ein. Wir erforschen Energie, Körper, Geist, Gefühle und die tiefen Glaubenssätze, nach denen unser Leben oft unbewusst ausgerichtet ist. Gemeinsam entdecken wir, wie wir unser Gewahrsein trainieren können, um Harmonie und Offenheit auf diesen Ebenen zu schaffen – und so mehr Sensibilität für das Leben zu entwickeln und Raum für Stille, Frieden und Liebe in uns entstehen zu lassen.
Zum Ende hin tauchen wir in das Herz und in unsere Verbindung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen ein. Wir entdecken, wie wir diese Verbindungen durch Meditation vertiefen und transformieren können.
Erlebe einen Tag, der dich zurückführt zu dem, was du wirklich bist: frei, voller Liebe und lebendig im gegenwärtigen Moment.
Achtsamkeit ist nichts esoterisches…
Was du aus dem Workshop mitnimmst
🕊️ Erleichterung vom ständigen Gedankenstrom
🌬️ Kraftvolle Werkzeuge, für mehr Frieden in Alltagssituationen und liebevollere Verbindungen zu dir selbst und anderen
☀️ Entdecke eine verlässliche Quelle von Selbstvertrauen in dir
👁️ Praktiken, die dir helfen, im Arbeitsumfeld, im Familienleben und in Beziehungen geerdeter und entspannter zu sein
🫱 Das fühlbare Erleben, dass du nicht allein bist – in der Präsenz
Für wen ist dieser Achtsamkeits Workshop?
• Für dich, wenn du dich von deinen Gedanken überwältigt fühlst und dich nach innerer Stille sehnst
• Für alle, die sich zu Eckhart Tolles Lehre und Präsenzarbeit hingezogen fühlen
• Für Menschen in Lebensübergängen, mit Stress oder innerer Unruhe
• Für Menschen mit Verantwortung in Beruf und Familie die nach Werkzeugen suchen in ihrem Alltag mit mehr Emotionaler Intelligenz, Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu agieren
• Für alle, die neugierig sind, wer sie wirklich sind – jenseits von Rollen und Geschichten
• Für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Meditierende
Erfahrungen im Workshop
„An diesem Achtsamkeitsworkshop durfte ich in eine tiefe, wohltuende Stille eintauchen, die mich sanft von innen heraus beruhigt hat. Jeder Moment fühlte sich bewusst, leicht und getragen an. Am Ende blieb eine Stille, warme Zufriedenheit.“
– Kirstin
„Es war ein eindrücklicher Sonntag, sehr ruhig und tief. Ich danke dir sehr.
Viele Methoden fand ich echt berührend.“
– Stephan
„Ein unglaublich erfrischender und herzöffnender Tag. Die Übungen offenbaren etwas das ich schon lange vermisst habe und unbedingt wieder in mein Leben bringen möchte.“
– Erik
„Om hat mir Meditation auf eine völlig neue Art eröffnet und mir Inspiration gegeben diesen Weg fest in meinen Alltag zu integrieren, ich bin wirklich dankbar“
– Jens
Om erschafft einen Raum, in dem die Präsenz jedes Einzelnen spürbar und sichtbar wird. Er begleitet die Teilnehmenden behutsam Schritt für Schritt in einen Zustand innerer Stille, in dem das Herz sich öffnet und nur der Moment zählt. Auf spielerische Art können die Menschen so in ein tieferes Bewusstsein ihres wahren Selbst eintauchen. Ganz gleich, wie gestresst oder angespannt sie am Morgen waren – am Ende des Tages kehren alle mit einem sanften Lächeln nach Hause zurück.
– Tobias
„Wahrer Frieden ist nichts, das du findest –
Er ist das, was bleibt, wenn du aufhörst zu suchen.“
– John David
Om begann seine Meditationsreise vor 10 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka.
Seitdem hat er an zahlreichen Retreats mit verschiedenen spirituellen Meistern teilge-nommen, um seine Praxis und sein Verständnis zu vertiefen.
Seit sieben Jahren lebt er in der Gemeinschaft Open Sky House und fand dort seinen Lehrer in John David.
„Die Kraft, eine bessere Zukunft zu erschaffen, liegt im gegenwärtigen Moment:
Du erschaffst eine gute Zukunft, indem du eine gute Gegenwart erschaffst.“
– Eckhart Tolle
Termine 2026:
Achtsamkeitstage:
10. Mai / 22. November
Achtsamkeits-Wochenende:
4. – 5. Juli
Program
AchtsamkeitsWorkshop-Details
Datum: Sonntag, 15. März 2026
Mit: Om
Ort: Open Sky House – direkt am Rhein in Hitdorf
(zwischen Köln und Düsseldorf)
Uhrzeiten:
Ankunft: 9:30 Uhr
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 18:00 Uhr
(wer mag, kann zum stillen Abendessen bleiben)
Teilnahmebeitrag Tagesworkshop
• 110 € inkl. leckerem vegetarischem Mittagessen
• 90 € Ermäßigt
• 75 € Für Studierende unter 27
Teilnahmebeitrag Wochenende
• 280€ Standard – inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer und Essen (EZ gegen Aufpreis)
• 220€ Ermäßigt
• 190€ Studenten unter 27
Optional:
Übernachtung & Ankommen
Bleibe eine Nacht davor oder danach für nur 35€ im Schlafsaal inkl. Essen. Einzelzimmer gegen Aufpreis.
Der Ort
Der Workshop findet im wunderschönen Open Sky House statt – direkt am Ufer des Rheins in Hitdorf gelegen.
Hitdorf befindet sich zwischen Köln und Düsseldorf.
Anmeldung
Workshop mit Om
im Open Sky House Hitdorf, Deutschland
Hier kannst du dich zum Mindfulness Workshop anmelden. Wir werden uns zeitnah bei dir melden um alles Weitere zu klären.
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