Mindfulness helg

Insikt i alltings natur

25-27 april
20-22 juni

Vi är rädda för döden, vi är rädda för separation, vi är rädda för ingenting. Men om vi tittar djupt inser vi den ständiga förändringen av saker och ting och förlorar gradvis vår rädsla.

-Thich Nhat Hanh

Mindfulness retreat

I Open Sky House nära Köln

Ein Achtsamkeitswochenende oder Retreat kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Kraft der Stille zu entdecken. Während dieser Zeit hast du die Möglichkeit, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und tief in dein Inneres zu blicken. Durch das Tragen einer Augenbinde und das Versinken in die Stille, kann es dir gelingen, deine Sinne zu schärfen und die Illusionen und Blockaden zu erkennen, die dich davon abhalten, im gegenwärtigen Moment zu leben. Du kannst dich darauf konzentrieren, einfach nur zu sein und dich mit der Energie des gegenwärtigen Moments zu verbinden. In diesen drei Tagen hast du auch die Möglichkeit, von der Unterstützung und Verbundenheit mit anderen Teilnehmern zu profitieren, die auf ähnliche Weise ihr Bewusstsein erweitern wollen. Die Freiheit, sich von äußeren Ablenkungen und Belastungen zu lösen, kann dir dabei helfen, die inneren Ressourcen zu aktivieren, die du brauchst, um deinen eigenen Weg zu finden. In dieser Art von Retreat geht es nicht darum, Antworten auf alle Fragen zu finden oder eine schnelle Lösung für alle Probleme zu bekommen. Es geht vielmehr darum, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, im Hier und Jetzt zu sein und die Blockaden zu erkennen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wenn du dich auf diese Erfahrung einlässt, wirst du wahrscheinlich eine tiefe Transformation erfahren und gestärkt zurückkehren, um dein Leben auf eine neue und achtsamere Weise zu gestalten

Aftermovie

Vi gjorde en kort film om det första ögonblicket folk öppnar ögonen efter att ha suttit med ögonbindel i meditation i 48 timmar.

Fotogalleri

Intryck från helgen på Vipassana Island

"Live in the Moment: Essence of Mindfulness"

Observera dina tankar utan att döma och acceptera saker som de är

Utseendet inuti.

Hej, du! Föreställ dig att helt kunna dra dig tillbaka från vardagen i tre dagar och fördjupa dig i dina inre upplevelser och tankar. Låter inte det underbart? Du har möjlighet att göra detta på vår 3-dagars, 48-timmars ögonbindel-mindfulness-retreat.

Under retreaten kommer du att placeras i en lugn miljö där du kan fokusera på olika mindfulnessövningar och fördjupa din koncentration. Och om du sedan tillbringar 48 timmar på ön med ögonbindel får du en ännu mer intensiv upplevelse. Utan visuella eller auditiva distraktioner kommer du att kunna gräva djupare in i dina tankar och känslor och höra din inre röst.

Denna upplevelse kan vara mycket befriande och leda till djupgående förändringar i ditt liv. Många deltagare rapporterar om ökad medvetenhet om sina tankar och känslor, samt en djupare förståelse för sig själva. Du kommer att känna dig tydligare och kunna leva ditt liv med mer mindfulness och intentionalitet.

Så om du letar efter ett sätt att lära känna dig själv bättre och hitta din inre balans, då är vår 48-timmars med ögonbindel ö mindfulness retreat för dig. Registrera dig nu och ge dig ut på en unik och transformerande upplevelse!

"Meditation ger visdom; brist på meditation lämnar okunnighet. Vet väl vad som främjar dig och vad som håller dig tillbaka, och välj den väg som leder till visdom."

– Buddha

"Mindfulness – att leva här och nu"

En ode till stundens skönhet

Mindfulness, åh vad skönt,
att vara här och nu.
Känn andetaget, djupt och lugnt,
låt dina tankar vandra, sorglösa och flyktiga.

Upplev ögonblicket medvetet,
överlämna sig till livets skönhet.
Se på naturen med öppna sinnen,
känna igen ögonblickets skönhet i den.

Mindfulness betyder närvaro,
en koppling till den inre essensen.
En djup blick inuti,
för att bättre förstå världen omkring oss.

Det är ett tillstånd av lugn och stillhet,
som hjälper oss att njuta av livet med full klarhet.
En gåva som alltid finns tillgänglig för oss,
om vi bara ägnar oss åt här och nu och uppehåller oss och går bort i det.

John David – Meditations- och Satsang-lärare

program

Ankomst: fredag eftermiddag
Start: Fredag 19.00, Silent Dinner och Satsang med John David
Slut: Söndag 19.00. (om du vill kan du stanna till middag)

Pris: Hitdorf: €280 inklusive övernattning och mat
220€ reducerat
190€ studenter under 27 år

Plats

Retreatet äger rum i det vackra Open Sky House direkt vid floden Rhen i Hitdorf

i Hitdorf, mellan Köln och Düsseldorf

Registrering

Du kan registrera och boka din Vipassana Island här