Mindfulness weekend

Indsigt i alle tings natur

25. - 27. april
20. – 22. juni

Vi er bange for døden, vi er bange for adskillelse, vi er bange for intetheden. Men hvis vi ser dybt, indser vi den konstante forandring af tingene og mister gradvist vores frygt.

-Thich Nhat Hanh

Mindfulness retreat

I Open Sky House nær Köln

Ein Achtsamkeitswochenende oder Retreat kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Kraft der Stille zu entdecken. Während dieser Zeit hast du die Möglichkeit, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und tief in dein Inneres zu blicken. Durch das Tragen einer Augenbinde und das Versinken in die Stille, kann es dir gelingen, deine Sinne zu schärfen und die Illusionen und Blockaden zu erkennen, die dich davon abhalten, im gegenwärtigen Moment zu leben. Du kannst dich darauf konzentrieren, einfach nur zu sein und dich mit der Energie des gegenwärtigen Moments zu verbinden. In diesen drei Tagen hast du auch die Möglichkeit, von der Unterstützung und Verbundenheit mit anderen Teilnehmern zu profitieren, die auf ähnliche Weise ihr Bewusstsein erweitern wollen. Die Freiheit, sich von äußeren Ablenkungen und Belastungen zu lösen, kann dir dabei helfen, die inneren Ressourcen zu aktivieren, die du brauchst, um deinen eigenen Weg zu finden. In dieser Art von Retreat geht es nicht darum, Antworten auf alle Fragen zu finden oder eine schnelle Lösung für alle Probleme zu bekommen. Es geht vielmehr darum, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, im Hier und Jetzt zu sein und die Blockaden zu erkennen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wenn du dich auf diese Erfahrung einlässt, wirst du wahrscheinlich eine tiefe Transformation erfahren und gestärkt zurückkehren, um dein Leben auf eine neue und achtsamere Weise zu gestalten

Aftermovie

Vi lavede en kort film om det første øjeblik, folk åbner deres øjne efter at have siddet med bind for øjnene i meditation i 48 timer.

Fotogalleri

Indtryk fra Vipassana Island-weekenden

"Live in the Moment: Essence of Mindfulness"

Observer dine tanker uden at dømme og acceptere tingene som de er

Udseendet indeni.

Hej, du! Forestil dig at kunne trække dig helt tilbage fra hverdagen i tre dage og dykke dybt ned i dine indre oplevelser og tanker. Lyder det ikke vidunderligt? Du har mulighed for at gøre dette på vores 3-dages, 48-timers ø-mindfulness-retreat med bind for øjnene.

Under retreatet bliver du placeret i rolige omgivelser, hvor du kan fokusere på forskellige mindfulness-praksis og uddybe din koncentration. Og hvis du så bruger 48 timer på øen med bind for øjnene, får du en endnu mere intens oplevelse. Uden visuelle eller auditive distraktioner vil du være i stand til at dykke dybere ned i dine tanker og følelser og høre din indre stemme.

Denne oplevelse kan være meget befriende og føre til dybtgående ændringer i dit liv. Mange deltagere rapporterer om øget bevidsthed om deres tanker og følelser, samt en dybere forståelse af sig selv. Du vil føle dig klarere og være i stand til at leve dit liv med mere opmærksomhed og intentionalitet.

Så hvis du leder efter en måde at lære dig selv bedre at kende og finde din indre balance, så er vores 48-timers blindfold island mindfulness retreat noget for dig. Tilmeld dig nu og gå i gang med en unik og transformerende oplevelse!

"Meditation bringer visdom; mangel på meditation efterlader uvidenhed. Ved godt, hvad der fremmer dig, og hvad der holder dig tilbage, og vælg den vej, der fører til visdom."

– Buddha

“Mindfulness – at leve her og nu”

En ode til skønheden i øjeblikket

Mindfulness, åh hvor dejligt,
at være her og nu.
Mærk åndedrættet, dybt og roligt,
lad dine tanker vandre, ubekymrede og flygtige.

Oplev øjeblikket bevidst,
overgive sig til livets skønhed.
Se på naturen med åbne sanser,
genkende øjeblikkets skønhed i det.

Mindfulness betyder nærvær,
en forbindelse til den indre essens.
Et dybt blik indeni,
for bedre at forstå verden omkring os.

Det er en tilstand af ro og sindsro,
som hjælper os til at nyde livet med fuld klarhed.
En gave, der altid er tilgængelig for os,
hvis vi bare engagerer os i her og nu og dvæler og forgår i det.

John David – Meditations- og Satsang-lærer

program

Ankomst: fredag eftermiddag
Start: Fredag 19.00, Silent Dinner og Satsang med John David
Slut: Søndag 19.00. (hvis du vil, kan du blive til middag)

Pris: Hitdorf: €280 inklusive overnatning og mad
220 € nedsat
190€ studerende under 27 år

Beliggenhed

Retræten finder sted i det smukke Open Sky House direkte ved bredden af Rhinen i Hitdorf

i Hitdorf, mellem Köln og Düsseldorf

Registrering

Du kan registrere og reservere din Vipassana Island her