Mindfulness helg

Innsikt i alle tings natur

25. - 27. april
20. – 22. juni

Vi er redde for døden, vi er redde for separasjon, vi er redde for ingenting. Men hvis vi ser dypt, innser vi den konstante endringen av ting og mister gradvis frykten vår.

-Thich Nhat Hanh

Mindfulness retreat

I Open Sky House nær Köln

Ein Achtsamkeitswochenende oder Retreat kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Kraft der Stille zu entdecken. Während dieser Zeit hast du die Möglichkeit, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und tief in dein Inneres zu blicken. Durch das Tragen einer Augenbinde und das Versinken in die Stille, kann es dir gelingen, deine Sinne zu schärfen und die Illusionen und Blockaden zu erkennen, die dich davon abhalten, im gegenwärtigen Moment zu leben. Du kannst dich darauf konzentrieren, einfach nur zu sein und dich mit der Energie des gegenwärtigen Moments zu verbinden. In diesen drei Tagen hast du auch die Möglichkeit, von der Unterstützung und Verbundenheit mit anderen Teilnehmern zu profitieren, die auf ähnliche Weise ihr Bewusstsein erweitern wollen. Die Freiheit, sich von äußeren Ablenkungen und Belastungen zu lösen, kann dir dabei helfen, die inneren Ressourcen zu aktivieren, die du brauchst, um deinen eigenen Weg zu finden. In dieser Art von Retreat geht es nicht darum, Antworten auf alle Fragen zu finden oder eine schnelle Lösung für alle Probleme zu bekommen. Es geht vielmehr darum, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, im Hier und Jetzt zu sein und die Blockaden zu erkennen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wenn du dich auf diese Erfahrung einlässt, wirst du wahrscheinlich eine tiefe Transformation erfahren und gestärkt zurückkehren, um dein Leben auf eine neue und achtsamere Weise zu gestalten

Aftermovie

Vi laget en kort film om det første øyeblikket folk åpner øynene etter å ha sittet med bind for øynene i meditasjon i 48 timer.

Fotogalleri

Inntrykk fra Vipassana Island-helgen

"Live in the Moment: Essence of Mindfulness"

Observer tankene dine uten å dømme og godta ting som de er

Utseendet innvendig.

Hei, du! Tenk deg å kunne trekke deg helt tilbake fra hverdagen i tre dager og fordype deg dypt i dine indre opplevelser og tanker. Høres ikke det fantastisk ut? Du har muligheten til å gjøre dette på vårt 3-dagers, 48-timers øyen-mindfulness-retreat med bind for øynene.

Under retreatet vil du bli plassert i rolige omgivelser hvor du kan fokusere på ulike mindfulness-praksiser og utdype konsentrasjonen. Og hvis du da tilbringer 48 timer på øya med bind for øynene, får du en enda mer intens opplevelse. Uten visuelle eller auditive distraksjoner vil du kunne gå dypere inn i tankene og følelsene dine og høre din indre stemme.

Denne opplevelsen kan være veldig befriende og føre til dyptgripende endringer i livet ditt. Mange deltakere rapporterer økt bevissthet om sine tanker og følelser, samt en dypere forståelse av seg selv. Du vil føle deg klarere og være i stand til å leve livet ditt med mer oppmerksomhet og intensjonalitet.

Så hvis du leter etter en måte å bli bedre kjent med deg selv på og finne din indre balanse, så er vår 48-timers øyenbindende oppmerksomhetsretreat for deg. Registrer deg nå og legg ut på en unik og transformerende opplevelse!

"Meditasjon bringer visdom; mangel på meditasjon etterlater uvitenhet. Vet godt hva som fremmer deg og hva som holder deg tilbake, og velg veien som fører til visdom."

– Buddha

«Mindfulness – å leve her og nå»

En ode til skjønnheten i øyeblikket

Mindfulness, å så fint,
å være her og nå.
Føl pusten, dyp og rolig,
la tankene vandre, bekymringsløse og flyktige.

Opplev øyeblikket bevisst,
overgi seg til livets skjønnhet.
Se på naturen med åpne sanser,
gjenkjenne skjønnheten i øyeblikket i den.

Mindfulness betyr tilstedeværelse,
en forbindelse til den indre essensen.
Et dypt blikk inni,
for bedre å forstå verden rundt oss.

Det er en tilstand av ro og stillhet,
som hjelper oss å nyte livet med full klarhet.
En gave som alltid er tilgjengelig for oss,
hvis vi bare engasjerer oss i her og nå og dveler og går bort i det.

John David – Meditasjons- og Satsang-lærer

programmet

Ankomst: Fredag ettermiddag
Start: Fredag 19.00 Stille middag og Satsang med John David
Slutt: Søndag 19.00. (hvis du vil, kan du bli til middag)

Pris: Hitdorf: €280 inkludert overnatting og mat
220€ redusert
190€ studenter under 27 år

Beliggenhet

Retreatet finner sted i det vakre Open Sky House rett ved bredden av Rhinen i Hitdorf

i Hitdorf, mellom Köln og Düsseldorf

Registrering

Du kan registrere og reservere din Vipassana Island her