Mindfulness
Mindfulness cerca de Colonia y Düsseldorf · con Om
Taller de mindfulness cerca de Colonia y Düsseldorf
Seminario de mindfulness en Open Sky House en Leverkusen-Hitdorf, entre Colonia y Düsseldorf a orillas del Rin. Taller de un día o fin de semana con Om: meditación guiada, conciencia corporal, silencio y el paso del flujo de pensamientos al ahora.
- Taller de un día · domingo, 22 noviembre 2026
- Fin de semana · próxima fecha por anunciar
- Hitdorf · Colonia y Düsseldorf
- Con Om · para principiantes y con experiencia
“Reconoce profundamente que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el centro de tu vida.”
Eckhart Tolle
Actual
Fechas
Habrá más fechas cuando se publiquen.
Introducción
¿De qué se trata?
Este taller te invita a salir del flujo de pensamientos y entrar en la quietud del momento presente. Desde un espacio interior de silencio soltamos lo que en la vida diaria nos distrae de estar simplemente presentes — con el corazón abierto y en el flujo de la vida.
Empezamos con ejercicios lúdicos para bajar de la cabeza al cuerpo, soltar y llegar de lleno al aquí y ahora. Después entramos paso a paso en la meditación. Exploramos energía, cuerpo, mente, sentimientos y las creencias profundas que a menudo orientan la vida sin que lo notemos.
Juntos descubrimos cómo entrenar la atención para crear armonía y apertura en estos planos, y cómo soltar lo que ya no sirve — y así desarrollar más sensibilidad para la vida y dejar espacio a la quietud, la paz y el amor.
“Reconoce profundamente que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el centro de tu vida.” — Eckhart Tolle
Claro y simple
Dos formatos
El mismo espíritu — distinta profundidad. El taller de un día para conocerlo, el fin de semana para tener más tiempo de llegar.
Taller de un día
Próxima fechadomingo, 22 noviembre 2026
Del flujo de pensamientos a la presencia: ejercicios, meditación guiada y espacio para el silencio — con almuerzo vegetariano. Quien quiera puede quedarse a la cena en silencio.
Taller de un día110 €
Reducido90 €
Estudiantes menores de 2775 €
Menores de 20gratis
Fin de semana
Próxima fechaseguirá cuando se publique
Más tiempo para llegar y soltar: yoga, meditación, paseos en silencio, viaje de sonido y círculo de cierre. Habitación compartida y comidas incluidas; habitación individual con suplemento.
Standard280 €
Reducido220 €
Estudiantes menores de 27190 €
Menores de 20gratis
Opcional: una noche antes o después por 35 € en el dormitorio, comida incluida.
InscribirseFin de semana
Programa del fin de semana
Orientación — los horarios exactos pueden variar un poco según la fecha.
Ver el programa
Llegada
Viernes
- ab 17:00 Llegada
- 19:00 Cena
- 20:00 Paseo en silencio
- 20:45 Meditación guiada
Profundización
Sábado
- 8:00 Yoga y meditación
- 9:00 Desayuno
- 10:30 Ejercicios de confianza y meditación zen
- 12:30 Paseo en silencio
- 13:30 Almuerzo
- 15:00 Meditación basada en el cuerpo
- 16:00 Pausa de té
- 16:30 Descubrir los sentidos
- 18:00 Meditación del corazón
- 19:00 Cena en silencio
- 20:30 Viaje de sonido
Integration
Domingo
- 8:00 Yoga y meditación
- 9:00 Desayuno
- 10:30 Autoindagación
- 11:30 Pausa de té
- 12:00 Compartir
- 13:00 Paseo en silencio
- 13:30 Almuerzo
- 15:00 Práctica de soltar
- 16:30 Trabajo corporal y círculo de energía
- 18:00 Círculo de cierre
- 19:00 Cena (opcional)
La cena del domingo es opcional — quien quiera puede quedarse a comer.
Para quién
¿Para quién es este taller?
Bien adecuado
- Si te sientes abrumado por tus pensamientos y anhelas quietud interior
- Si te atrae la enseñanza de Eckhart Tolle y el trabajo de presencia
- En transiciones de vida, con estrés o inquietud interior
- Con responsabilidad en el trabajo y la familia, si quieres más inteligencia emocional, serenidad y confianza en la vida diaria
- Si tienes curiosidad por saber quién eres de verdad — más allá de roles e historias
- Para principiantes y también para quienes ya meditan
Lo que te llevas
- Alivio del flujo constante de pensamientos
- Herramientas para más paz en lo cotidiano y vínculos más amorosos
- Más conciencia de lo que te frena, y prácticas para soltarlo
- Prácticas que te arraigan en el trabajo, la familia y las relaciones
- La experiencia sentida de que no estás solo en la presencia
Voces
Experiencias en el taller
- Que abre el corazón
- Llegar
- Inspirador
- Profundamente conmovedor
- Potente
- Gratitud
Acompañamiento
Con Om
Om comenzó su camino de meditación hace 10 años en un monasterio budista en Sri Lanka. Desde entonces ha participado en numerosos retiros con distintos maestros espirituales, para profundizar su práctica y su comprensión.
Desde hace siete años vive en la comunidad Open Sky House y allí encontró a su maestro en John David. Crea un espacio en el que la presencia se siente — con cuidado, de forma lúdica y con claridad.
“La paz verdadera no es algo que encuentras — es lo que queda cuando dejas de buscar.” — John David
“El poder de crear un futuro mejor está en el momento presente: creas un buen futuro creando un buen presente.” — Eckhart Tolle
Impresiones
Práctico
El lugar
El taller tiene lugar en Open Sky House — a orillas del Rin en Hitdorf, entre Colonia y Düsseldorf.
Open Sky House
Rheinstr. 54
51371 Hitdorf
Inscripción
Taller con Om
Chatear por WhatsApp
Correo: om@openskyhouse.org
Taller de un día
Próxima fechadomingo, 22 noviembre 2026
- incl. almuerzo vegetariano110 €
- Reducido90 €
- Estudiantes menores de 2775 €
- Participantes menores de 20gratis
Quien quiera puede quedarse a la cena en silencio.
Fin de semana
Próxima fechaseguirá cuando se publique
- Estándar, incl. habitación compartida y comidas280 €
- Reducido220 €
- Estudiantes menores de 27190 €
- Participantes menores de 20gratis
Habitación individual con suplemento. Noche opcional antes o después por 35 € en el dormitorio, comida incluida.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el mindfulness y cómo puedo aprenderlo?
Mindfulness es notar el momento presente en lugar de seguir en el flujo de pensamientos. En la vida diaria aparece entre el trabajo, la familia y la siguiente cita. En el seminario lo practicamos con meditación guiada, conciencia corporal y silencio.
¿Qué me espera en un seminario de mindfulness en Open Sky House?
Meditación guiada, conciencia corporal, silencio e intercambio. Empezamos con ejercicios lúdicos para bajar de la cabeza al cuerpo y luego entramos paso a paso en la meditación.
¿Qué ejercicios de mindfulness aprendemos en el taller?
Loving kindness, para abrir el corazón y la compasión. Experimentar la energía y conectar con el propio flujo. Meditación zen, para soltar y aclararse. Meditación social como exploración conjunta. Conciencia corporal, la conexión con el cuerpo interior. Mindfulness en la naturaleza como meditación caminando junto al Rin.
¿El taller de mindfulness también es adecuado para principiantes?
Sí. No hace falta experiencia previa. Om guía de forma lúdica de la cabeza al cuerpo y luego a la meditación. Quien ya medita también es bienvenido.
¿Dónde se celebra el seminario de mindfulness cerca de Colonia y Düsseldorf?
En Open Sky House, Rheinstr. 54, 51371 Leverkusen-Hitdorf, a orillas del Rin entre Colonia y Düsseldorf. No en el centro de Colonia.
¿Cómo llego a Open Sky House desde Colonia o Düsseldorf?
La casa está en Leverkusen-Hitdorf, entre las dos ciudades. La dirección es Rheinstr. 54, 51371 Leverkusen-Hitdorf. En El lugar, en esta página, el enlace abre la ruta en Google Maps.
¿Qué diferencia el taller de un día del fin de semana de mindfulness?
El taller de un día va de 10:00 a 19:00, llegada 9:30, e incluye almuerzo vegetariano. El fin de semana va de viernes noche a domingo noche, con más tiempo para llegar, e incluye habitación compartida y comidas. Habitación individual con suplemento.
¿Cuánto cuesta participar y qué incluye?
Taller de un día: 110 €, reducido 90 €, estudiantes menores de 27 pagan 75 €, con almuerzo vegetariano. Fin de semana: 280 €, reducido 220 €, estudiantes menores de 27 pagan 190 €, con habitación compartida y comidas. Menores de 20 participan gratis. Una noche extra en el dormitorio cuesta 35 € con comida.
¿Quién dirige el seminario y qué experiencia de meditación aporta Om?
Om. Comenzó su camino de meditación hace 10 años en un monasterio budista en Sri Lanka y desde entonces ha participado en numerosos retiros. Vive en Open Sky House desde hace siete años y allí encontró a su maestro, John David.
¿Cómo puedo seguir practicando mindfulness en la vida diaria después del seminario?
Los ejercicios — meditación, conciencia corporal y caminar atento — están pensados para seguir en el trabajo, la familia y las relaciones. Quien quiera puede venir a otra fecha.